Ingredientes:
– 200 g de altramuces.
– 1 zanahoria.
– 1 cebolleta.
– 1 ajo.
– 100 g de repollo.
– 1/2 lata de aceitunas rellenas de pimiento (o negras deshuesadas).
– 2 cucharadas de levadura de cerveza.
– Harina de garbanzos.
– Sal, pimienta y aceite de oliva
Para la salsaperla (el nombre le viene de su aspecto grisilicioso):
– 2 yogures naturales de soja.
– 1 ajo.
– 2 cucharadas de sésamo negro.
– 1 pepinillo hermoso.
– 1 cucharadita de alcaparras.
– 8 almendras tostadas.
– Sal, pimienta, un chorrito de limón y un poco de eneldo.
Elaboración:
Para la salsa es tan fácil como mezclar todo y batir bien fino. Y para los falafeles, más o menos lo mismo, pero con algún matiz.
Ponemos todos los ingredientes (menos la harina de garbanzos y el aceite, obviamente) en el vaso de batir (para que el resultado sea óptimo conviene trocear las verduras, de esa forma se integrará todo mejor cuando le des candela a la batidora). La consistencia no debe excesivamente húmeda, tienes que poder manejar la masa con facilidad y sin que se te quede pegada a las manos (se puede poner pan rallado o más levadura de cerveza para conseguir una textura adecuada). Una vez conseguida la textura adecuada tenemos dos opciones, o bien hacerlos al horno, o bien fritos en aceite de oliva. La primera opción es más sana, la segunda es más sabrosa. Si optas por lo sabroso no olvides pasar los falafeles por harina de garbanzos para evitar que se deshagan al freírlos.
Nota: normalmente los falafeles se hacen con garbanzos, pero como en cuestiones de amor, bondad, empatía o imaginación, nunca estorba un demasiado, me atreví con mi legumbre favorita. Aunque si eres más garbancero que altramucero es tan fácil como cambiar unos por otros…, o mejor aún, es absurdo siendo mortales posponer los gozos, no renuncies a nada, añádele a la receta un botecito pequeño de garbanzos y listo :-).
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